手做樂趣多

生活中不如意事，十常八九 。我們生命裡面不如意的事占了絕大多數。

所以要善待自己常想 一、 二件高興的事。 近幾年，愈來愈多的照顧者

不堪生活上或是經濟上的負荷而結束被照顧者或是照顧者自己的生命

這種社會新聞時有所聞，若非親身經歷旁人怎能體會這種苦呢?  喔~ 

快樂一點，是旁人怎能體會吃補品的快樂呢 ?

也因此身為照顧者自己要先心理建設一下 ，你(妳)要照顧病人自己可

不能先累倒喔~  凡事盡力就好 ~

看看阿公 阿嬤牌的大小尿布，這個牌子的好處是尿片夠寬夠長，

可防側漏包覆較緊實，想想你小baby時父母不也是這樣呵護你~

  
屁屁要保溼 潔淨，濕紙巾可是占了很重的分量~

這是A牌子 ，攤開紙巾夠大張，一張可抵兩張用~

這是B牌子濕紙巾，紙張是一般的規格，放在車上也很好用的~

長輩用量大，每次要進一大箱。

這款手套覺得好用 ，一般照顧者用完即丟，在我

將近一年的使用後覺得可以改變使用的方式既可

減少交互汙染又可以減少手套的消耗量 ~

上面只是閒聊，其最重要的是要介紹在照顧長者的同時

如何用最快述的方式吃得健康又美味喔~  

我的懶人料理~高麗菜飯 

高麗菜現在不貴往往一次切1/2粒

蝦米

香菇

洗好的米，水要瀝乾~

材料:

高麗菜         1/2粒

香菇泡軟      8朵

蝦米             10克

豬絞肉          100克

米                    4杯

調味:

醬油            適量

胡椒粉         適量

橄欖油         適量

作法:

香菇泡軟切絲，高麗菜洗淨切塊，蝦米洗淨，起油鍋先爆香蝦米

再放入豬絞肉炒至有肉香味，再放入米 、高麗菜拌炒一下，調味

後加少許水，起鍋放入電鍋裡  ，外鍋加4杯水煮到電鍋跳起來~

聞到滿屋子的高麗菜香就完成了